vol.137

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ๋ฅด์ฝ”&๋ ‰์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค:)

๋Ÿฌ๋‹, ๋ช…์ƒ, ์š”๊ฐ€, ํ•„๋ผํ…Œ์Šค, ๋ชจ๋‹ ํ•„์‚ฌ, ๋…์„œ, ๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€๋กœ ์‚ถ์˜ ๋ฐ˜์ „์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‚ธ ๋ถ„๋“ค ๋งŽ์ฃ . SNS์—๋Š” ์ด๋Ÿฐ ๋ถ„๋“ค์˜ ํ™œ๋™์ด ๋ถ€์ฉ ๋Š˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜์€ ์ด ์ฝ˜ํ…์ธ ๊ฐ€ ์™œ ์œ ํ–‰์ด๋ฉฐ ์ด๋“ค์ด ์™œ ์ˆ˜์ตํ™”๋ฅผ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋Š” ์ง€, ๊ทผ๋ฐ ์™œ ๋ˆ์„ ๋ฒŒ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ง€ ์ด์•ผ๊ธฐํ•ด ๋ณผ๊ฒŒ์š”. (๊ธฐ์กด ์‚ฐ์—…์— ์›ฐ๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ๋ž˜ํ•‘ํ•œ ๋ทฐํ‹ฐ, F&B, ์ˆ™๋ฐ•์—… ๋“ฑ์˜ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋Š” ์—ฌ๊ธฐ์„œ ์ œ์™ธํ•˜๊ณ ์š”)

โ

์ฝ”๋กœ๋‚˜ โ†’ ์ž๊ธฐํ†ต์ œ โ†’ ๋ฃจํ‹ด โ†’ ์ธ์ƒ ๋ฐ˜์ „ โ†’ SNS ๊ณต์œ  โ†’ ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ โ†’ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค

๋Œ€์ฒด๋กœ ์ด ์ˆœ์„œ๋กœ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ์‚ฌ์—…์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋‹จ๊ณ„์”ฉ ์ชผ๊ฐœ์„œ ์„ค๋ช…ํ•ด ๋ณผ๊ฒŒ์š”.

์ด ๋ชจ๋“  ๊ฑด 3๋…„ ๊ฐ„ ๊ฐ‡ํ˜€ ์žˆ์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”๋กœ๋‚˜ โ†’ ์ž๊ธฐํ†ต์ œ

2020๋…„๋ถ€ํ„ฐ ์•ฝ 3๋…„๊ฐ„ ์ „์„ธ๊ณ„๋Š” ๋™์‹œ์— ๊ฐ™์€ ์ƒํ™ฉ์„ ๋งž์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๋กœ๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ๊ฐ„ ์ง€๊ตฌ์˜ 82์–ต ๋ช…์€ ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ํ†ต์ œ๊ถŒ์„ ๊ฑฐ์˜ ์žƒ์€ ์ฑ„ ์‚ด์•„์•ผ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ€œ๋ฐ–์— ๋‚˜๊ฐ€์ง€ ๋ง์•„๋ผ, ๋งˆ์Šคํฌ ์จ๋ผ, 4๋ช… ์ด์ƒ ๋ชจ์ด์ง€ ๋ง์•„๋ผ, 1๋ฏธํ„ฐ ์ด์ƒ ๋ถ™์ง€ ๋ง์•„๋ผ.โ€ ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ฝ”๋กœ๋‚˜๋Š”, ๋ถˆ๊ฐ€ํ”ผํ•˜๊ฒŒ ์™ธ๋ถ€์— ํž˜์— ์˜ํ•ด ์ž๊ธฐํ†ต์ œ๊ถŒ์ด ๋ฐ•ํƒˆ๋œ ์‹œ๋Œ€๋ฅผ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์™ธ๋ถ€์˜ ํž˜์„ ํ†ต์ œํ•  ์ˆ˜ ์—†๊ฒŒ ๋˜์ž ๋ฐ˜๋Œ€๊ธ‰๋ถ€๋กœ ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ํ†ต์ œ๋ ฅ์„ ๋”์šฑ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋ ค๋Š” ์›€์ง์ž„์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‘ ๊ฐ€์ง€์— ์ฒœ์ฐฉํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๋ฐ”๋กœ ์ž๊ธฐ์ดํ•ด์™€ ์ž๊ธฐํ†ต์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ํŠœ๋ธŒ์˜ ๋‡Œ๊ณผํ•™ ์ฝ˜ํ…์ธ 

MBTI, ์‹ฌ๋ฆฌํ…Œ์ŠคํŠธ, ํŠนํžˆ ๋‡Œ๊ณผํ•™ ์ฝ˜ํ…์ธ ๊ฐ€ ํญ๋ฐœ์ ์œผ๋กœ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. MBTI์™€ ์‹ฌ๋ฆฌํ…Œ์ŠคํŠธ๋Š” ์žฌ๋ฏธ ์ˆ˜์ค€์—์„œ ์ž๊ธฐ ์ดํ•ด๋ฅผ ๋•์ง€๋งŒ ๋‡Œ๊ณผํ•™์€ ๊ณผํ•™์  ์‚ฌ์‹ค์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ์ธ๊ฐ„์˜ ๊ทผ๋ณธ์  ์ž‘๋™์›๋ฆฌ๋ฅผ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ธฐํ†ต์ œ์— ์‹ฌ์ทจํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ค‘ ์žฅ๋™์„  ๋ฐ•์‚ฌ์˜ ์œ ํŠœ๋ธŒ๋‚˜ ๊น€์ฃผํ™˜ ๋ฐ•์‚ฌ์˜ ์ฑ…์„ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ์—†์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๊ธฐํ†ต์ œ โ†’ ๋ฃจํ‹ด

์ž์‹ ์˜ ์ž‘๋™์›๋ฆฌ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๋ฉด ์ด์ œ ์ž๊ธฐ ํ†ต์ œ๋ฒ•์„ ํƒ์ƒ‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Ÿฌ๋‹, ์š”๊ฐ€, ํ•„๋ผํ…Œ์Šค, ๋ช…์ƒ, ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ, ๋…์„œโ€ฆ ์ฐ๋จนํ•ด๋ณด๋‹ค๊ฐ€ ์ž์‹ ๊ณผ ๋งž๋Š” ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์„ ํƒํ•ด์„œ ๋ฐ˜๋ณต์ ์œผ๋กœ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ์š”. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐœ์ธ๋“ค์ด ๋งŽ์•„์ง€๋ฉด์„œ, ๋ฃจํ‹ด์ด๋ผ๋Š” ์šฉ์–ด๊ฐ€ ๋“ฑ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณผ๊ฑฐ์—๋Š” โ€˜์„ฑ๊ณผ โ†’ ๋ณด์ƒ โ†’ ์ธ์ •โ€™์ด๋ผ๋Š” ์„ ํ˜•์  ๊ตฌ์กฐ๊ฐ€ ๊ฐœ์ธ์˜ ๋™๊ธฐ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด, ์ด๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” โ€˜๋ฐ˜๋ณต โ†’ ๊ธฐ๋ก โ†’ ์œ ์ง€โ€™๋ผ๋Š” ์ˆœํ™˜ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ€ ์‚ถ์˜ ์งˆ์„œ๋ฅผ ๋Œ€์‹ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊น€์—ฐ์•„ ์„ ์ˆ˜์˜ โ€œ๊ทธ๋ƒฅ ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์ง€โ€๋Š” ๋ฐ”๋กœ ์ด ์ˆœํ™˜ ๊ตฌ์กฐ์˜ ์ •์„œ์  ์›ํ˜•์ด ๋˜์—ˆ๊ณ  โ€œ์ค‘๊บพ๋งˆโ€์‹ ๋“œ๋กฌ์„ ๊ฑฐ์น˜๋ฉฐ ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ์€ โ€œ๋ฃจํ‹ด ์‚ฌํšŒโ€๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ํ–ฅํ•œ ๊ฐ•๋ฐ•์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๋ถˆํ™•์‹ค์„ฑ์„ ๊ฒฌ๋””๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ์ž๊ธฐ ์งˆ์„œ๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ๋ฃจํ‹ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€๊ธˆ์˜ ์‹œ๋Œ€์ •์„œ๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋˜๋Š” ์„ธ๊ฐ€์ง€ ๋ณ€๊ณก์ ์— ์žˆ๋Š” ์งค: ์‹œ๋Œ€์˜ ์•„์ด์ฝ˜ ์ดํšจ๋ฆฌ๊ฐ€ โ€œ๊ทธ๋ƒฅ ์•„๋ฌด๋‚˜ ๋ผโ€๋กœ ์„œ๋ง‰์„ ์—ด๊ณ  ๊น€์—ฐ์•„๊ฐ€ โ€œ๊ทธ๋ƒฅ ํ•˜๋Š”๊ฑฐ์ง€โ€๋กœ ์ธ์‹์„ ๋ฐ”๊ฟจ์œผ๋ฉฐ 2022 ๋กค๋“œ์ปต ์šฐ์ŠนํŒ€ DRX์˜ ๊น€ํ˜๊ทœ ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์ค‘๊บฝ๋งˆ๋กœ 2030๋Œ€ ๋‚จ์„ฑ๊นŒ์ง€ ๋Œ์–ด๋“ค์ด๋ฉฐ MZ์˜ ์‹œ๋Œ€์ •์„œ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถ”์ธกํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฃจํ‹ด โ†’ ์ธ์ƒ ๋ฐ˜์ „

โ€œ๋‚ด๋ ค ๋†“์œผ๋‹ˆ ๋น„๋กœ์†Œ ์ฑ„์›Œ์กŒ์–ด์š”โ€ ๋ช…์ƒ์œผ๋กœ ์ƒˆ ์‚ถ์„ ์–ป์€ ์‚ฌ๋žŒ, โ€œ๋งค์ผ ๋›ฐ์—ˆ๋”๋‹ˆ ์ธ์ƒ์ด ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ์–ด์š”.โ€ ๋Ÿฌ๋‹์œผ๋กœ ์ธ์ƒ ๋ฐ˜์ „์„ ๋งŒ๋“  ์‚ฌ๋žŒ, โ€œ์ฑ…์— ๊ธธ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.โ€ ๋‹ค๋…์œผ๋กœ ์‚ถ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์—ฌ์ •์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ ์‚ฌ๋žŒ, โ€œ๋ฐœ๋ฆฌ์—์„œ ์‚ด์•„์š”.โ€ ์š”๊ฐ€๋กœ ์‚ถ์˜ ํ„ฐ์ „์„ ๋ฐ”๊พผ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ธ‰์ฆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋…ํ•œ ์ž๊ธฐํ†ต์ œ์™€ ๋ฐ˜๋ณต๋œ ๋ฃจํ‹ด์ด ์œก์ฒด์™€ ์ •์‹ ์„ ๋ฐ”๊พธ์ž, ์‚ถ ์ „์ฒด๊ฐ€ ์ด์ „๊ณผ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ฌ๋ผ์ง€๊ฒŒ ๋œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€๊ฐ€ ๊ฐœ์ธ์˜ ๋ณ€ํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ์ผ์ด์ฃ . ๋ฌธ์ œ๋Š” ์•Œ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๋‚จ์„ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๊ฑด ์ž‘๋™์›๋ฆฌ๊ฐ€ ์ „ํ˜€ ๋‹ค๋ฅด๋‹ˆ๊นŒ์š”.

SNS ๊ณต์œ  โ†’ ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ

๊ฐ“์ƒ ์‚ฌ๋Š” ์ž์‹ ์ด ๋งˆ์Œ์— ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋ž‘ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ฝ”๋กœ๋‚˜๋กœ ์นœ๊ตฌ๋“ค ๋งŒ๋‚˜๊ธฐ๋„ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์„ฑ์žฅ ์‹œ๋Œ€๋„ ํ•œ๋ชซ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์‹ฌํžˆ ์ผํ•ด๋ด์•ผ ์›”๊ธ‰์ด ์•ˆ ์˜ค๋ฅด๋‹ˆ ์ธํ”Œ๋ฃจ์–ธ์„œ๊ฐ€ ๋ ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅผ ๋ณดํ—˜ ํ•˜๋‚˜์ฏค ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์€ ์›€์ง์ž„์ด ์ปค์กŒ์ฃ .

๊ทธ๋ž˜์„œ ์ธ์ƒ ๋ฐ˜์ „์„ ๋งŒ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž์‹ ์˜ ๊ฒฝํ—˜์„ SNS์— ์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๋ž‘ํ• ๋งŒํ•œ ์ผ์ด๊ณ  ์ข‹์•„์š”๋ฅผ ๋ถ€๋ฅด๋Š” ์ฝ˜ํ…์ธ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ํ†ต์ œํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ“์ƒ์‚ด๊ณ  ์‹ถ์ง€๋งŒ ๋Œ€์ฒด๋กœ๋Š” ๋œป๋Œ€๋กœ ์•ˆ๋˜๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ธ์ •๊ณผ ๋™๊ฒฝ์„ ๋ฐ›๊ธฐ ์ข‹์€ ์ฝ˜ํ…์ธ  ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๊ฐ€์™€ ๊ฐ™์€ ์šด๋™ ๋ถ„์•ผ๋Š” ์™ธํ˜•์  ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€๊นŒ์ง€ ๊ณ๋“ค์ด๋‹ˆ ๋”์šฑ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ๋ ฅ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์‹ ์˜ ์‚ถ์„ ์ง€์ง€ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด 1๋งŒ ๋ช… ์ •๋„ ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ๊ทธ ๋‹ค์Œ ์ˆ˜์ˆœ์œผ๋กœ ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ป๊ฒŒ?

ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ โ†’ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค

์ˆ˜์ตํ™” ๊ณ ๋ฏผ์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด‘๊ณ ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ํŒ”๋กœ์›Œ 1๋งŒ ์ •๋„๋กœ๋Š” ๊ดœ์ฐฎ์€ ์ˆ˜์ต์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต์ฃ . ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€์™€ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋Š” ๊ฐ•์˜์™€ ์ฝ”์นญ์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž, ์—ฌ๊ธฐ์„œ ์ž˜ ์ƒ๊ฐํ•˜์…”์•ผ ํ•ด์š”. ํ•˜๋‚˜ ๋ฌป๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ€์˜ ๊ฐ•์˜๋ฅผ ๋“ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฝ”์นญ์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋ฐ›์•„์„œ ์‚ถ์ด ๋ฐ”๋€Œ์…จ๋‚˜์š”? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋‚ด๊ฐ€ ์žฌ๋ฐŒ๊ณ /์•ˆํ•˜๋ฉด ๋ชป๊ฒฌ๋”œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ๊ฑธ ์ฐพ์•„๋‚ด๊ณ , ๋‚˜์™€์˜ ์˜ค๋žœ ์‹ธ์›€์„ ํ†ตํ•ด ์„ฑ์ทจํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ์ธ๊ฐ€์š”? ํ›„์ž์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์„ ์˜ค๋žœ์‹œ๊ฐ„ ํ†ต์ œํ•ด๊ฐ€๋ฉฐ ์‚ถ์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํ˜ผ์ž ํž˜์œผ๋กœ ํ•ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋กœ ์ž๊ธฐํ†ต์ œ ์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์—ญ์„ค์ด๊ณ  ์ˆ˜์ตํ™”๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šด ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฐ”๋žŒ์ด ๋ถˆ์–ด์„œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ ๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ์˜์ง€๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ๋ฐ”๋žŒ์„ ํƒ„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๊ธฐํ†ต์ œ๋Š” ๋ณธ์งˆ์ ์œผ๋กœ ๋ˆ„๊ฐ€ ๋Œ€์‹ ํ•ด์ค„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์˜์—ญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋Š˜์„ ๋‚  ์ƒ๊ฐ์ด ์—†๋Š” ์ƒˆ๋Š” ๋ฐ”๋žŒ์ด ๋ถˆ๋ฉด ์–ด๋”” ์ˆจ๊ฑฐ๋‚˜ ์›…ํฌ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์ข‹์€ ๋ช…์ƒ ๊ฐ€์ด๋“œ๋ฅผ ๋“ค์–ด๋„, ๋งค์ผ ์•„์นจ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์‹ค์ œ๋กœ ์•‰์•„์„œ ํ˜ธํก์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ โ€œ์ž๊ธฐโ€ ๋ชซ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Ÿฌ๋‹ํด๋Ÿฝ์—์„œ ์ฝ”์นญ๋ฐ›๊ณ , ๋ฉ‹์ง„ ์‚ฌ์ง„ ์ฐํžˆ๋ฉฐ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋„ ๋งค์ผ ์ƒˆ๋ฒฝ ์นจ๋Œ€๋ฅผ ๋ฐ•์ฐจ๊ณ  ๋‚˜์™€์„œ ๋›ฐ์–ด์•ผ โ€œ์ž๊ธฐโ€ ์‚ถ์ด ๋ฐ”๋€๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋ฆด์  ๊ณ ๋กœ์‡  ์ˆ˜์•ก ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์ด ์ข‹์•„์ง„ ์ด์›ƒ ์–ด๋ฅด์‹ ์ด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ณ ๋กœ์‡  ์ˆ˜์•ก์„ ์ „๋„ํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋…€์„œ ์ง‘ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๊ทธ๊ฒŒ ์ž”๋œฉ ์Œ“์—ฌ์žˆ์—ˆ์ฃ . ์ด๋Ÿฐ ์ธ์ƒ ๋ฐ˜์ „ ๊ฒฝํ—˜์„ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋Œ€์ฒด๋กœ โ€œ๊ทน๊ฐ•์˜ ์ž๊ธฐํšจ๋Šฅ๊ฐโ€์— ๋น ์ ธ์„œ ์ฃผ๋ณ€์— ์ „๋„ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ€œ์ด ์ข‹์€ ๊ฑธ ์™œ ์•ˆํ•ด?โ€, "ํ‰๋ฒ”ํ•œ ๋‚˜๋„ ํ–ˆ์œผ๋‹ˆ ์•ผ๋„ˆ๋‘"ํ•˜๋ฉฐ ์นœ์ ˆํ•œ ์•ˆ๋‚ด์ž ๋˜๋Š” ์†Œ๋ช…์„ ๋ฐ›์€ ๊ตฌ์›์ž๋ฅผ ์ž์ฒ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋กœ์‡  ์•„์ €์”จ๋Š” SNS๋ฅผ ๋ชปํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋™๋„ค ์ด์›ƒ ์˜ˆ๋‹๊ณฑ ์ •๋„์—๊ฒŒ ์ „๋„ํ•ด์„œ ๊ฐ™์ด ํ•˜์ž๊ณ  ํ•˜๋Š” ์ •๋„์ง€๋งŒ ์š”๊ฐ€๋‚˜ ๋Ÿฌ๋‹์€ ์ฝ˜ํ…์ธ  ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋ฐฑ๋งŒ ๋ช…์—๊ฒŒ ์ „๋„ํ• ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ํ–ฅ๋ ฅ์ด ์Œ“์ด๋ฉด, โ€œ์–ด๋ผ? ์•„์˜ˆ ์ด๊ฑธ๋กœ?โ€ํ•˜๋ฉฐ ์‚ฌ์—…์— ๋›ฐ์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ธฐํ†ต์ œ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ํŒŒ๋Š” ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ์—์„œ ์ž๊ธฐํ†ต์ œ๋ฒ•์„ ํŒ”์•„์•ผ ํ•˜๋Š” ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋กœ ๋ฐœ์ „ํ•˜๋Š” ์ง€์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1๋งŒ ๋ช…์˜ ํŒ”๋กœ์›Œ๋Š” ๊ณ ๊ฐ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ง€์ง€์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทผ๋ฐ ์•ˆํƒ€๊น๊ฒŒ๋„ 99%์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ž๊ธฐํ†ต์ œ๋ฅผ ์„ ๋งํ•  ๋ฟ, ๊ทธ๊ฑธ ๋ชปํ•ด์„œ ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด(Pain Point) ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

โ€œ๊ณ ํ†ต์— ์ด๋ฅด์ง€ ์•Š์€ ์„ ๋งโ€์€ ์ด๋Ÿฐ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ•˜๋Ÿฌ ๋‚˜์„ฐ๋Š”๋ฐ ๋งˆ์นจ ์—˜๋ฆฌ๋ฒ ์ดํ„ฐ์— ์น˜ํ‚จ ๋ฐฐ๋‹ฌ์›์ด ํƒ”์„ ๋•Œ, ์น˜ํ‚จ ๋ƒ„์ƒˆ ๊ณต๊ฒฉ์ด ํ›… ๋“ค์–ด์˜ค๋ฉด ๋ถ€์žฅ๊ฐ€์•„์‚ฌ๋‚˜๊ณ  ๋ญ๊ณ  ํ™€๋ฆฐ๋“ฏ ๋ฐฐ๋ฏผ์„ ์ผœ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๋งˆ๋ฒ•. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒ ์ˆ˜ ์ฒœ๊ฐœ ์š”๊ฐ€์›๋ณด๋‹ค ๋ฐฐ๋‹ฌ์˜ ๋ฏผ์กฑ ํ•˜๋‚˜์˜ ๊ธฐ์—…๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ๋” ํฐ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž๊ธฐํ†ต์ œ์˜ ๊ฒฝํ—˜์„ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฑด ๋จนํž™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต์งœ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ๊ทผ๋ฐ ์œ ๋ฃŒ ์ƒํ’ˆ์ด ๋˜๋ฉด ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€์ง€์ž๋Š” ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ์†Œ๋น„ํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ฐ์€ ์ œํ’ˆ์„ ์†Œ๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์ง€์ž๋Š” ๋ช…๋ถ„์„ ์†Œ๋น„ํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ฐ์€ ์š•๋ง์„ ์†Œ๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์ง€์ž๋Š” ๊ฐ€์น˜์žˆ๋Š” ๋ช…๋ถ„์— ์ข‹์•„์š”, ํŒ”๋กœ์šฐ, ๋Œ“๊ธ€๋กœ ์ง€์ง€๋ฅผ ํ‘œํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋น„์ „์— ๋™์ฐธํ•œ๋‹ค๋Š” ์ž๊ธฐ ๋งŒ์กฑ์„ ๋А๋ผ๋ฉฐ, ์„ฑ๊ณตํ• ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅผ ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ์˜ ๊ด€๊ณ„ ๋ณดํ—˜์„ ๋“ค๋ฉฐ, ์ž์‹ ์ด ๊ฐ€์น˜์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋Š” ํšจ๋Šฅ๊ฐ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ“๊ธ€ ํ•œ ์ค„์— 3๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์–ป์„์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ROI๋†’์€ ์‚ฌํšŒ์  ํ™œ๋™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณ ๊ฐ์€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ์„ ์ง€๋ถˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ์ด๊ฒŒ ์™œ ํ•„์š”ํ•œ์ง€, ์ด์ •๋„ ๋ˆ์„ ๋‚ผ๋งŒํ•œ ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ์ •ํ™•ํžˆ ํŒ๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์ง€์ž๊ฐ€ ๋“ฑ์„ ๋Œ๋ฆฐ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ œ๊ฐ€ ์ง€์ง€์ž๋ฅผ ๊ณ ๊ฐ์ด๋ผ ์ฐฉ๊ฐํ•œ ๊ฒƒ์ด์ฃ .

์ž์‹ ์˜ ์‚ถ์„ ๋ฐ”๊พผ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ๊ฐ€ ๋ˆ์„ ๋ฒŒ๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ์ด์œ 

์™œ ์‹œ์žฅ์— 30์ผ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€, ์Šต๊ด€ ํ˜•์„ฑ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ, ์˜จ๋ผ์ธ ์ฝ”์นญ ๊ฐ™์€ ์ €๊ฐ€์—๋‹ค๊ฐ€ ์šด์˜์ž๊ฐ€ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๊ฐœ์ž…ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ๋งŒ ๋งŽ์„๊นŒ์š”?

๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒซ์งธ, ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ์˜ ์ „๋ฌธ์„ฑ์ด ๊ณ ๊ฐ€์˜ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ํŒ๋งคํ•  ์ˆ˜์ค€์— ๋ฏธ์น˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ์„ฑ๊ณต ์‚ฌ๋ก€ ํ•˜๋‚˜๋กœ๋Š” ๊นŠ์ด ์žˆ๋Š” ์ „๋ฌธ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘˜์งธ, ๊ณ ๊ฐ€ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ์‹ค์ œ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ผ์–ด๋‚˜์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์—ฌ๊ธฐ์„œ ์•ž์„œ ๋งํ•œ ์—ญ์„ค์ด ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ธฐํ†ต์ œ๋Š” ๊ฒฐ๊ตญ ๊ณ ๊ฐ์ด ์Šค์Šค๋กœ ํ•ด๋‚ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์˜์—ญ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ฐธ๊ฐ€์ž๋“ค์€ ์ค‘๋„ ํฌ๊ธฐํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ผ์‹œ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”์— ๊ทธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šด์˜์ž๋Š” ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๊ฐœ์ž…ํ•˜์—ฌ ์ฐธ๊ฐ€์ž๋“ค์„ ํ‘ธ์‰ฌํ•˜๊ณ  ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ทธ๋Ÿฌ์ž๋ฉด ๋‹น์ดˆ ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ๊ฐ์ •๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์„ ์Ÿ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€๋‚˜ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋Š” ์ €๊ฐ€ ์ƒํ’ˆ์ธ๋ฐ ์˜คํผ๋ ˆ์ด์…˜ ๋น„์šฉ(๋ชธ๋นต)์ด ๊ณ„์† ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋‹ˆ ์ˆ˜์ต์œจ์€ ์ œ๋กœ๋ฅผ ํ–ฅํ•ด ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ํ”„๋กœ๋•ํŠธ๋กœ๋Š” ์ง€์†๊ฐ€๋Šฅํ•œ, ํ™•์žฅ์„ฑ์žˆ๋Š” ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋กœ ๊ฐˆ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์›ฐ๋‹ˆ์Šค ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ๊ฐ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฒ•

"์ฝ˜ํ…์ธ ๋Š” ํ„ฐ์ง€๋Š”๋ฐ, ๋ˆ์€ ์•ˆ๋˜๋„ค"

์›ฐ๋‹ˆ์Šค ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ๊ฐ€ ํŒ”๋กœ์›Œ ๋งŒ ๋‹จ์œ„๋ฅผ ์ฐ๊ณ  ๋‚˜์„œ ๋งˆ์ฃผํ•˜๋Š” ๋”œ๋ ˆ๋งˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋งŒ๋‘์ž๋‹ˆ ์•„๊น๊ณ , ๊ณ„์†ํ•˜์ž๋‹ˆ ์•ž์ด ์•ˆ ๋ณด์ด๋Š” ์ƒํ™ฉ์ด์ฃ .

์ด๋“ค์˜ ๋ฌธ์ œ๋Š” ๋ˆ์ด ์•ˆ๋œ๋‹ค๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ โ€œ๋Šฅ๋ ฅ ์ž๋ณธ์˜ ๊ฒฝ์Ÿ๋ ฅ์ด ๋‚ฎ๋‹คโ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ๋Š” ๋งค๋ ฅ ์ž๋ณธ์œผ๋กœ ์„ฑ์žฅํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "์ €๋ ‡๊ฒŒ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋‹ค๋‹ˆ ๋Œ€๋‹จํ•œ๋ฐ", "๋‚˜๋„ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค"๋Š” ์„ ๋ง์„ ํ†ตํ•ด ํŒ”๋กœ์›Œ๋ฅผ ๋ชจ์•˜์ฃ . ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งค๋ ฅ ์ž๋ณธ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ๊ณ ๊ฐ€ ์ƒํ’ˆ์„ ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ์ง€์†๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ๊ตฌ์กฐ๋กœ ์ „ํ™˜ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (๋งค๋ ฅ์ž๋ณธ์„ ๋๊นŒ์ง€ ๋ฐ€์–ด ๋ถ€์น˜๋ฉด ํ˜‘์ฐฌ์ˆ˜์ต โ†’ ๊ด‘๊ณ ์ˆ˜์ต โ†’ ๋‚ด ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋ก ์นญ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋Š” ๊ฐ“๋ฐ˜์ธ ์ธํ”Œ๋ฃจ์–ธ์„œ ํŠธ๋ž™์„ ๊ฐˆ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)

์ž, ์ด์ œ ๋‹ต์„ ๋ถ€๋ฅด๋Š” ์งˆ๋ฌธ์ด ๋‚˜์™”์ฃ . โ€œ๋‚ด ๋Šฅ๋ ฅ ์ž๋ณธ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ฒฝ์Ÿ๋ ฅ์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€?โ€

์ผ๋‹จ ์ฐฝ์—…๊ฐ€ ๋งˆ์ธ๋“œ๋ถ€ํ„ฐ ์žฅ์ฐฉํ• ๊ฒŒ์š”.

์ข‹์•„์š” ๋ฒ„๋Š” ๋ฒ•๊ณผ ๋ˆ ๋ฒ„๋Š” ๋ฒ•์€ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์•„์š”๋Š” ์„ ๋งํ•˜๋ฉด ์ง€๋ถˆํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ˆ์€ ๊ณ ํ†ต์„ ํ•ด๊ฒฐํ•ด์ค˜์•ผ ์ง€๋ถˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—„๋ฐ€ํžˆ ๋งํ•˜๋ฉด ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ํฌ๋ฆฌ์—์ดํ„ฐ๊ฐ€ ์ฐฝ์—…ํ•œ ์ด์œ ๋Š” ๊ณ ๊ฐ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ž์‹ ์˜ ํŽ˜์ธํฌ์ธํŠธ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๊ฐ€์•ผํ•˜๋Š” ๊ณ ํ†ต๊ณผ ๋‚ด ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋กœ ๋ˆ ๋ฒŒ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ์—ด๋ง์ด์ฃ .

์–ธ์ œ๋‚˜ ์‹œ์ž‘์€, ๊ณ ๊ฐ์˜ ์•„์ฃผ ์‚ฌ์†Œํ•œ ๊ณ ํ†ต ์ฐพ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทน๊ฐ•์˜ ์ž๊ธฐํšจ๋Šฅ๊ฐ์— ๋น ์ ธ "๋„ˆ๋„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋˜๊ฒŒ ํ•ด์ค„๊ฒŒ"๋ผ๋ฉฐ ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์•ฝ์†ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. 5,000๋งŒ ์›์งœ๋ฆฌ ์ƒํ’ˆ(์‹ค์ œ๋กœ ๋Œ€๊ธฐ์—… ์ž„์› ๋Œ€์ƒ ๋ผ์ดํ”„์ฝ”์นญ ๊ฐ•์˜๋Š” ์ˆ˜์ฒœ~ ์ˆ˜์–ต์— ๊ฑฐ๋ž˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์—… ๋‹นํ•ด๋ด์„œ ์••๋‹ˆ๋‹ค.)์„ 5๋งŒ ์›์— ํŒ”๋ ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ Product Market Fit์ด ๋ ๋ฆฌ ์—†๊ณ  ๋ชธ์ด ๊ฐˆ๋ ค ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์ดํฌ๋กœ ํŽ˜์ธ ํฌ์ธํŠธ(Micro Pain Point)๋ฅผ ์ฐพ์œผ์„ธ์š”. ์ด๋Š” ์•„์ฃผ ์‚ฌ์†Œํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฒช๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ๋Š” ๊ฝค ํฐ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Ÿฌ๋‹์„ ์˜ˆ๋กœ ๋“ค์–ด๋ณผ๊ฒŒ์š”.

์ฝ”๋กœ๋‚˜ ์ดํ›„ ๋Ÿฌ๋‹ ๋ถ์ด ์ผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„์‹ฌ ํ•œ๋ณตํŒ์—์„œ๋„, ๊ณต์›์—์„œ๋„ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ๋Š˜์–ด๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ๊พธ์ค€ํžˆ ์ด์–ด๊ฐ„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํฌ๊ณ ์ž‘์€ ๋ถ€์ƒ์— ์ง๋ฉดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ƒํ™œ์ฒด์œก์—์„œ ์•„์ฃผ ํ”ํ•œ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Ÿฌ๋‹ ์ธ๊ตฌ๋Š” ๋Š˜์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋™์‹œ์— โ€œ๋ถ€์ƒ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ ‘์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“คโ€๋„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ฆ๊ฐ€ํ•œ ๊ฒƒ์ด์ฃ .

์ด๋Ÿฐ ์ƒํ™ฉ์—์„œ โ€˜์Šฌ๋กœ์šฐ ๋Ÿฌ๋‹โ€™์ด ํ•˜๋‚˜์˜ ํŠธ๋ Œ๋“œ๋กœ ๋– ์˜ฌ๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†๋„๋ฅผ ์ค„์ด๊ณ , ๋ชธ์˜ ๊ธด์žฅ์„ ํ’€๋ฉฐ, ์˜ค๋ž˜ ๋‹ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ชธ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›์€ ๊ฒƒ์ด์ฃ . ๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งˆ์ดํฌ๋กœํ•˜๊ฒŒ ์ชผ๊ฐœ๋ณด์„ธ์š”. ์ €๋Š” ์™ผ์ชฝ ๋ฐœ๋ชฉ์˜ ๋ฌธ์ œ๋กœ ๋Ÿฌ๋‹์„ ๊ทธ๋งŒ๋‘ฌ์•ผ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐœ๋ชฉ์ด ์šฑ์”ฌ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€๊ฐ€ ๋ญ‰์น˜๊ฑฐ๋‚˜, ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€์ด๋‚˜ ํ‰ํ†ต ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ค‘๋‹จํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๊ฒŒ ๊ธฐํšŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ๋“ค ํ•˜๋“ฏ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ์‚ฌ์ง„ ์ฐ์–ด์ฃผ๊ณ  ๋‚จ๋…€ ์„ฑ๋น„ ๋งž์ถ˜ ๋Ÿฌ๋‹ ํฌ๋ฃจ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํŠน์ • ๋ถ€์œ„์˜ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ฒช๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ์œ„ํ•œ ํŠน์ˆ˜ ํšŒ๋ณต ๋Ÿฌ๋‹์œผ๋กœ ๋‹ˆ์น˜ ํฌ์ง€์…”๋‹์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ

๋ฅด์ฝ” l ํŠน์ˆ˜ ํšŒ๋ณต ๋Ÿฌ๋‹

๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ โ€œ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ž˜ํ•˜๋Š” ๋ฒ•โ€์„ ๋งํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, โ€œ๋ถ€์ƒ ๋•Œ๋ฌธ์— ํฌ๊ธฐํ•œ ์‚ฌ๋žŒโ€์„ ๋‹ค์‹œ ํŠธ๋ž™์œผ๋กœ ๋ถˆ๋Ÿฌ๋“ค์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ํ›จ์”ฌ ์ข๊ณ  ๋พฐ์กฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ž‘์€ ๋ฌธ์ œ ์ •์˜๊ฐ€ ๊ณง ์ฐจ๋ณ„ํ™”๋œ ์ „๋ฌธ์„ฑ์˜ ์ถœ๋ฐœ์ ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ขํžˆ๋ฉด ๊ฒฝ์Ÿ๋ ฅ์ด ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ œ ํ•œ์ค„๋กœ ์ •์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ‹์ง„ ์ด๋ฆ„ ์“ฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

์ข์€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋‚š์•„์ฑ˜๋‹ค๋ฉด ํ•œ ๋ฌธ์žฅ์œผ๋กœ ํ›„ํ‚นํ•˜๊ฒŒ ํ‘œํ˜„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑธ ์ด์ œ ํ”„๋กœํ•„์— ๋„ฃ๊ณ  ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ๋ฐœํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ์ œ๊ฐ€ ๋พฐ์กฑํ•˜๋‹ˆ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋„ ํƒ€๊ฒŸ์˜ ํ”ผ๋“œ์— ๋œฐ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ฐ์€ ๋ฉ‹์ง€๊ณ , ํž™ํ•œ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ด๋ฆ„์— ๊ด€์‹ฌ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ

๋ฅด์ฝ” l ํŠน์ˆ˜ ํšŒ๋ณต ๋Ÿฌ๋‹

๋‹ค์‹œ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋Ÿฌ๋„ˆ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํŠน์ˆ˜ ํšŒ๋ณต ๋Ÿฌ๋‹ ๊ฐ€์ด๋“œ
๋ฐœ๋ชฉ ์•„ํŒŒ์„œ ๋ชป๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ„์„ ์œ„ํ•œ โ€œ๋ฐœ๋ชฉ์žก์ง€ ์•Š๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฒ•โ€

ํ”„๋กœํ•„์„ ๋ณด๋‹ˆ ์–ด๋–ค๊ฐ€์š”?

๋ฐ˜๋…„ ๋นก์„ธ๊ฒŒ ๋Ÿฌ๋‹์— ์žฌ๋ฏธ๋ถ™์˜€๋‹ค๊ฐ€ ๋ฐœ๋ชฉ ์•„ํŒŒ์„œ ์•„์‰ฝ๊ฒŒ ๊ทธ๋งŒ๋‘”, ์ €๋Š” ์•„์ฃผ ์†”๊นƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๋งค๊นŒ์ง€๋Š” ์ƒ์„ธํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ๋ด์•ผ ์•Œ๊ฒ ์ง€๋งŒ ์ € ์ฃผ์ œ์˜ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ์•ˆ ์—ด์–ด๋ณผ ์ž์‹ ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ป€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋ƒ๊ณ ์š”? ์ขํžˆ๊ณ  ์ขํžˆ๊ณ  ์ขํ˜€์„œ ๋”ํ•˜์„ธ์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒ์š”.

์ด์ œ ์ „ํ™˜์„ ์œ„ํ•ด ์—”ํŠธ๋ฆฌ ํ”„๋กœ๋•ํŠธ๋ถ€ํ„ฐ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž‘์€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ •์˜ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฝ˜ํ…์ธ ์™€ ์ƒํ’ˆ์œผ๋กœ ๋™์‹œ์— ํ’€์–ด๋‚ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ž‘์€ ์ €๊ฐ€์˜ ์ €๊ด€์—ฌ ์—”ํŠธ๋ฆฌ ์ œํ’ˆ์„ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”.

โ

๋ฅด์ฝ” l ํŠน์ˆ˜ ํšŒ๋ณต ๋Ÿฌ๋‹

๋‹ค์‹œ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋Ÿฌ๋„ˆ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํŠน์ˆ˜ ํšŒ๋ณต ๋Ÿฌ๋‹ ๊ฐ€์ด๋“œ
๋ฐœ๋ชฉ ์•„ํŒŒ์„œ ๋ชป๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ„์„ ์œ„ํ•œ โ€œ๋ฐœ๋ชฉ์žก์ง€ ์•Š๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฒ•โ€
๋ฐœ๋ชฉ ํšŒ๋ณต 4์ฃผ ๋ฃจํ‹ด ๊ฐ€์ด๋“œ๋Š” ์•„๋ž˜ ๋งํฌ์—์„œ ๋‹ค์šด๐Ÿ‘‡๐Ÿป

์˜คํผ๋ ˆ์ด์…˜์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๋Š” ์„ค๊ณ„๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์ž๋™ํ™” ํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์—…๋ฌด๋Š” ๊ณ„์† ๊ฐœ์ž…์„ ์ค„์—ฌ๋‚˜๊ฐ€๋ฉฐ ๊ณ ๋„ํ™” ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ฐ์—๊ฒŒ ์‚ถ์˜ ๋ฐ˜์ „์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ฃผ๋ ค๊ณ  ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ฐ€๊ฒฉ์— ๋งž๋Š” ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅธ ์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ์— ์ž‘์€ ์„ฑ์ทจ๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค‘์š”, ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ๋ผ๋„ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์ด๋ก ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๊ฑธ ์ผํšŒ์„ฑ ์ด๋ฒคํŠธ๋กœ ๋๋‚ด์ง€ ๋ง๊ณ  ๋ฐฉ๋ฒ•๋ก /์ด๋ก ์œผ๋กœ ์ฒด๊ณ„ํ™”ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Ÿฌ๋‹ ์ „์ฒด๋ฅผ ์ด๋ก ํ™”ํ•˜๋ ค๋‹ˆ ์Ÿ์Ÿํ•œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ๊ธฐ๋ผ์„ฑ๊ฐ™์€ ์ธํ”Œ๋ฃจ์–ธ์„œ๋“ค์ด ๋จธ๋ฆฟ์†์— ๋– ์˜ค๋ฅด๊ณ  ์˜ด์ง๋‹ฌ์‹น ๋ชปํ•˜๊ฒŒ ๋๋˜ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ขํ˜€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ

๋ฅด์ฝ” l ํŠน์ˆ˜ ํšŒ๋ณต ๋Ÿฌ๋‹

๋‹ค์‹œ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋Ÿฌ๋„ˆ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํŠน์ˆ˜ ํšŒ๋ณต ๋Ÿฌ๋‹ ๊ฐ€์ด๋“œ
๋ฐœ๋ชฉ ์•„ํŒŒ์„œ ๋ชป๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ„์„ ์œ„ํ•œ โ€œ๋ฐœ๋ชฉ์žก์ง€ ์•Š๋Š” ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฒ•โ€
Ankle Recovery Running Theory
๋ฐœ๋ชฉ ํšŒ๋ณต 4์ฃผ ๋ฃจํ‹ด ๊ฐ€์ด๋“œ๋Š” ์•„๋ž˜ ๋งํฌ์—์„œ ๋‹ค์šด๐Ÿ‘‡๐Ÿป

์˜์–ด๋กœ ํ•˜์„ธ์š”. ์˜์–ด๋กœ ํ•˜๋ฉด ๋ณ„๊ฑฐ ์•„๋‹Œ๋ฐ ์žˆ์–ด๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€๊ฐ€ ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ๋ชจ๋“ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณธ๊ฒฉ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์Šค๋…ธ์šฐ๋ณผ ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ, ๋ชจ๋“ˆ์„ ๋ณต๋ถ™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž. ์ด์ œ ๋ชจ๋“ˆ์„ ๋ณต๋ถ™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ๋ชฉ ํšŒ๋ณต โ†’ ๋ฌด๋ฆŽ ํšŒ๋ณต โ†’ ์กฑ์ €๊ทผ๋ง‰์—ผ ํšŒ๋ณต โ†’ ์ขŒ๊ณจ์‹ ๊ฒฝํ†ต ํšŒ๋ณต์œผ๋กœ ์ ์ฐจ ๋ถ€์œ„๋ณ„ ํšŒ๋ณต๋ฒ•์„ ํ™•์žฅํ•˜๋ฉฐ ์ฝ˜ํ…์ธ โ†’ํ”„๋กœ๋•ํŠธโ†’์ด๋ก ํ™” ํ•˜์„ธ์š”.

์ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์Šค์Šค๋กœ ๊ณ ๊ฐ€์˜ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋„ค์ž„๋“œ์—์„œ ์—ฐ๋ฝ์ด ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ํšŒ๋ณต ๋Ÿฌ๋‹ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋กœ์„œ ๊ณ ๊ฐ€ ์ฝ”์นญ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ œ๊ณตํ• ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ  ๊ธฐ์—… ๊ฐ•์˜๋ฅผ ํ• ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ  ์Šคํฌ์ธ  ๋ธŒ๋žœ๋“œ์™€ ํ˜‘์—…ํ• ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ๋„ค์ž„๋“œ ํšŒ์‚ฌ์™€ ์ผํ•˜๋ฉฐ ๊ณ ๊ฐ€์˜ ํŽ˜์ด๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ, ์ด ์ผ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉฐ ๊ทธ๋ ธ๋˜ ๋ชจ์Šต์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜๋งŒ์˜ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ์ฐฝ์—…์— ๋„์ „ํ•˜์„ธ์š”.

์ž๊ธฐํ†ต์ œ ์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์—ญ์„ค์€ ์‚ถ ์ „์ฒด๋ฅผ ๋ฐ”๊ฟ”์ฃผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์•ฝ์†์—์„œ ๋น„๋กฏ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋ฅผ ์ค‘์‹ฌ์— ๋‘๋ฉด ์–ด๋–ค ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋„ ์„ฑ๋ฆฝํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ฐ์˜ ์•„์ฃผ ์ž‘์€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๊ฑธ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉด ๋งค๋ ฅ์ž๋ณธ ์œ„์— ๋Šฅ๋ ฅ์ž๋ณธ๊นŒ์ง€ ๋”ํ•ด์ง„ ์œ ์ผ๋ฌด์ดํ•œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ€œ๋‚˜๋งŒ์˜ OO ์ฐฝ์—…โ€์ด๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ ๋ถ„์•ผ(OO)์— ๋งž๊ฒŒ ๋พฐ์กฑํ•œ ์ปจ์„คํŒ…์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ๋Š” ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ๋“ค์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

  1. ๋‚˜๋งŒ์˜ ํ”„๋กœ๋•ํŠธ ๋ผ์ธ์—… 3~4๊ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—”ํŠธ๋ฆฌ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ ๊ด€์—ฌ ํ”„๋กœ๋•ํŠธ๊นŒ์ง€ ์„ค๊ณ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ์ฒซ ํŒŒ์ƒ ํ”„๋กœ๋•ํŠธ ํŒ๋งค ์‹ค์  ๋˜๋Š” ๊ตฌ๋งค์˜์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐํžŒ ๊ณ ๊ฐ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  3. 6๊ฐœ์›” ๋กœ๋“œ๋งต์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

  4. ๋‚˜๋งŒ์˜ ์ฐฝ์—… ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ๋ฉค๋ฒ„์‹ญ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒซ ์‹œ์ž‘์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์˜ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ์ฐฝ์—…์„ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฏธ๋‹ˆ ์ปจ์„คํŒ… & ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์†Œ๊ฐœ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„์€ ์•„๋ž˜์— ์‹ ์ฒญํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

๋‚˜๋งŒ์˜ ์ฐฝ์—…์„ ๋•๋Š” ๋ ˆํ„ฐ 4ํŽธ

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